Welzijn, aldus ‘kwaliteit van leven’ vind je terug in jouw functioneren op fysiek, psychisch en sociaal gebied, maar bovenal in de eigen subjectieve evaluatie daarvan. Waar dat op neerkomt is dat vooral jouw eigen gevoel van oordeel, over wel of niet zo vrij zijn als in jouw diepste wenselijkheid, het grootste effect heeft op de mate van welzijn die je ervaart. 

Voor de duidelijkheid, de mentale gevoelens die jij opwekt met het zelf-oordeel over jouw fysieke gesteldheid, en het zelf-oordeel over jouw psychische gesteldheid, én het zelf-oordeel over de kwaliteit van jouw relaties, bepalen voor het allergrootste deel de mate van welzijn die je in jouw lichaam met jouw gevoel waarneemt.

In een tijd waar veel mensen draaien in cirkels van ongenoegen is nervositeit helaas een heersende attitude geworden. En stress is inmiddels zo’n iconisch woord, dat het onterecht vaak alleen aan hoge werkdruk wordt gekoppeld, maar in feite is elke chronische micro spanning een vorm van stress waarmee jij jouw eigen stabiele vrije levensvreugde in de weg staat.

Door naar delen van jezelf en anderen te kijken op een kritische oordelende (lees afkeurende) manier, produceer je bijvoorbeeld al een staat van ongemak in jouw eigen lichaam. Dit is absoluut onnodig. Niets trekt de batterij meer leeg dan die mentale weerstand. 

Welzijn is daarentegen de gewoonte van genegen ontspanning in jouw lichaam en geest, het is een helderheid van voelen wat jij mentaal aan’t produceren bent, het is daarin jouw eigen koers varen, het is jouw prettigste zelf toelaten, het is los van oordeel over jezelf én anderen, het is die heldere integriteit in relatie met jezelf én anderen, het is lief hebben met kracht, het is de ontspanning in het besef dat we allemaal dezelfde waarde hebben, het is vaak voorstellen hoe het voelt als je bent waar jij wilt zijn - en daar chronisch geïnspireerd door blijven geraken, het is in-tunen op jouw eigen waarderingen zonder af te hoeven zetten tegen wat jij niet kunt waarderen, en het is bovenal een prettig gevoel van overzicht en bezinning in verwachting van goede verlopen, omdat je vertrouwt op wie je bent.

Er lijkt een collectieve aanname te bestaan, dat gevoelens ons overkomen. Maar besef dit helder, wat jij voelt is wat je zelf in jouw lichaam produceert. Ik help je in de transformatie om daar voortaan volledige sturing en verantwoordelijkheid voor te kunnen nemen, om zo langs de blinde vlekken te komen die je tot nu toe hebben weerhouden om bij gevoelens van comfortabel zelfzijn te blijven.

Spreekt dit jou aan? Dit is wie je echt bent, en wie we echt zijn. Dit is tevens de ruggengraat van het Total Reset programma ~ jouw vrijheid. Het welzijn heeft ook een hele fysieke kant waar we naast de mindset alsmede volledig mee aan de slag gaan. Tijdens het geïntegreerde lichaamswerk trainen we jouw fysieke bewustzijn als een krachtige basis voor het behelzen van prettige gemoedstoestanden. Op een ontspannen manier denken en de realiteit interpreteren kan namelijk alleen in een ontspannen lichaam. Lees hierover verder in de fysieke facetten van welzijn.