Lichaamstaal is de taal waarmee je in de eerste plaats naar jezelf communiceert, hoe het met jou is. Als je niets zou doen, dan zou je als een lappenpop op de vloer liggen. Dat gezegd, is er dus altijd iets gaande vanaf het moment dat je wakker wordt en jouw lichaam begint aan te sturen.

Onze meeste manieren zijn daarin onbewuste manieren. Dat neemt niet weg dat je met elke mentale staat een onderhuidse actie produceert. Deze actie, of lichaamstaal, reflecteert de spanning of bezinning in jouw manieren van denken én stuurt tevens jouw gedachten ook weer aan. Dit is waarom je zou kunnen zeggen dat lichaam en geest hetzelfde zijn, omdat ze nauwsluitend en oneindig in elkaars verlengde liggen, als in zichzelf circulerende katalysatoren. Totdat je bewuster wordt...

Ons lichaam is een veelzijdig meetinstrument waarin we wonen, waar je precies in kunt gaan leren voelen wat er gaande is. Het is tegelijkertijd een thermometer, waterpas, barometer, gehoorapparaat, antenne, ruimtelijk kompas en ga zo maar door. Wanneer je lichaam én geest tot één helder ijkpunt leert kalibreren, dan kan ook jij fijnstemmig gaan waarnemen welke gevoelens je aan't produceren bent met jouw manieren van denken.

Wanneer je door de tijd heen een ingezakte houding hebt ontwikkeld, dan kun je aannemen dat je die kalibratie én het overzicht in genegen zelfzijn een beetje uit het oog verloren bent. Het construct van jouw lichaamstaal reflecteerd dan de mentale lekkages in het grenzen en waarden systeem van jouw algemene perceptie, en resulteren daar in een doorgaans ongemaklelijke houding naar jezelf en anderen. Het wederom uitlijnen en gemoedelijk leren dragen van de heup en ruggengraat staan daarom letterlijk centraal in de Total Reset transformatie. Aangenaam welzijn behelst namelijk een krachtig postuur van gemak en comfort.

Dagenlang zitten kun je wat dat betreft dan ook beter benaderen als een hele onnatuurlijke extreme sport. Het is een fysieke uitdaging waarvoor je eigenlijk een hoog ontwikkelde core* met veel duurkracht nodig hebt. Je moet dus fit en belastbaar zijn om dagen te kunnen zitten. Alleen dan kun je voorkomen dat de ruggengraat en heup gaan inzakken en jouw mentale gesteldheid benevelen. Dat inzakken zorgt op lange termijn geheid voor problemen, zoals pijnlijke of strakke nek- en onderrugspieren, maar bovenal wordt je er dus niet vrolijk van. Sterker nog, jouw ingezakte houding en de pijn worden uiteindelijk chronische micro stress en daarmee negatieve gemoedstoestanden in een neerwaartse spiraal. Red jezelf voorgoed van deze versnelde degeneratie en train jouw houding terug naar welzijn. Dit kan op elke leeftijd en we reprogrammeren het voor de rest van jouw leven.

* verzamelnaam voor alle spieren die de ruggengraat behoren te stabiliseren, van onderin de bekkenbodem tot bovenin de hals.